準爸媽孕前準備工作要做好

一般人可能不知道懷孕生產就如同考試是要充份準備的。

 

每一位准爸媽在孕前都必須要有準備工作。不能像過去的年代當“有了”或“我懷孕了” 每每都成為劇情中的驚奇或是驚爆點。

 

如果懷孕準備完全，在週全的準備下愛的結晶才能更優質。

 

大約每年都有近10%的流產，3%至5%的胎兒畸形，千分之一的胎嬰兒死亡率及十萬分之一的母體死亡率；而且有一半的懷孕是不預期胎兒，因此沒有萬金準備的懷孕是“高危險妊娠”之一，併發症及胎兒健康都有影嚮必須要注意。

 

如何準備？

(一)、必須補充葉酸(每天400微克)或B群(含葉酸)，而且最好在未孕前三個月就應該服用。

 

一般人可能誤以為自己均衡飲食，青菜已補充充分可以不需葉酸，其實是不對的，研究發現無論每日多少疏果其中葉酸量其實都不足的，葉酸不足胎兒神經系統畸形機率上升，就算目前不準備懷孕，但任何生育齡女性都建議服用葉酸以備意外的懷孕。

 

(二)、預防注射：預防針不是孩子的專利，成年女性必須預防注射，保護自己及胎兒。

 

孕前驗血確定免疫力必要的檢查，如德國痲疹、水痘的免疫力，至少一個月前要確定，流感免疫注射也是必須的。

 

而且一種小兒百日咳混合疫苗( Tdap )『減量破傷風白喉非細胞性百日咳混合疫苗』，在孕期20週內注射也是須考慮的。

 

不少媽咪咳不停超過兩週就有可能是百日咳對無免疫力新生兒是很危險的

 

(三)、海洋性貧血篩檢，很簡單的驗血就可以篩檢( MCU＜80 )。

 

(四) 、健康的身體及生活。

 

體重控制，無酒無菸的環境是非常重要的。

 

(五)、注意甲狀腺功能；不正常的功能高亢或低下均可引起不孕、早產、流產、死胎等併發症。

 

孕時甲狀腺增大10%；功能上升50%，碘也須增加攝取50%；大約10%孕媽有抗甲腺抗體，其中少人會有低下症，其中更多人(約30~50%)產後會有甲腺炎而有低下症引起產後憂鬱，早孕時先測TSH再判定是否有低下症，若孕前已用葯治療低下者，孕期可能加須加葯量約25%~30%。

 

 

檢測項目，甲腺刺激素(TSH)及游離四甲腺素(Free T4)，每月一次至20週，妊娠7至8個月再測一次。

 

◎  孕時應補充碘。

◎  孕時甲超有疑似惡性之結節或水囊必要時可接受穿刺切片。

 

(六)、最後就是注意月經及早驗孕；

告知醫護月經週期以免因某些檢查及用葯引起早孕胎兒的異常。

大約6%孕媽不知受孕而用葯，或接受X光檢查。

 

總之，任何懷孕都應該是預期的而且是充分準備的，充分的準備正確的產檢才可滅少胎兒異常的機會並增進媽咪的健康。